Gruppenkurse​

Zusammen schwitzen

Brauchst du jemand der dich pusht oder du trainierst gerne in Kleingruppen. Hier findest du das passende Training für dich.

Pilates

Mittwochs 10:00 – 11:00

Vermutlich wirst du hier Bewegungen machen, die du noch nie in deinem Leben gemacht hast. Lass dich überraschen und bewege deine Gelenke und Muskeln bis sie wieder richtig geschmeidig sind.

Zielgruppe

Vom Profi bis zum absoluten Greenhorn. Vom 16- jährigen bis zu den Senioren. Es tut jedem gut.

Kosten

Gratis für AboinhaberInnen
Externe CHF 20.-

Circuit / Tabata 1

Mittwochs 08:45 – 09:45

Dein Herz wird bald einmal schneller schlagen. Ein Kraftausdauer – Training in verschiedenen Intervallformen. Das ist Tabata oder Circuit. Dazu noch die passende Musik, damit du die Anstrengung gar nicht mehr wahrnimmst.

Zielgruppe

Für jede Altersgruppe geeignet. Eine kleine Portion Grundkondition sollte mitgebracht werden. Für Leute mit Herzproblemen eher nicht geeignet.

Kosten

Gratis für AboinhaberInnen
Externe CHF 20.-

Crossfit

Zeit wird noch definiert

Kraft mit Ausdauer kombinieren; das ist Crossfit Training. Zugleich erlernst du Elemente aus dem Freihantelbereich, sowie ganz spezifische „Crossfitter“ Übungen.

Zielgruppe

Wenn du gerne mit freien Gewichten arbeitest, bist du hier richtig. Eine kleine Portion Grundkondition sollte mitgebracht werden. 

Kosten

Gratis für AboinhaberInnen
Externe CHF 20.-

Circuit / Tabata 2

Donnerstags 19:00 – 20:00

Dein Herz wird bald einmal schneller schlagen. Ein Kraftausdauer – Training in verschiedenen Intervallformen. Das ist Tabata oder Circuit. Dazu noch die passende Musik, damit du die Anstrengung gar nicht mehr wahrnimmst.

Zielgruppe

Für jede Altersgruppe geeignet. Eine kleine Portion Grundkondition sollte mitgebracht werden. Für Leute mit Herzproblemen eher nicht geeignet.

Kosten

Gratis für AboinhaberInnen
Externe CHF 20.-

Kids Training​

Montags 18.00 – 19.30

Sucht ihr nebst dem gewohnten Training eine Ergänzung, dann seid ihr bei uns genau richtig! Bei uns wird die Basis für das Krafttraining gelegt, Schnelligkeit und Sprünge trainiert. Rumpf, Rücken und Oberkörper gestärkt, sowie viele koordinative und kognitive Elemente eingebaut! Individuelle Schwachstellen werden gezielt angegangen.

Zielgruppe

Junge, ambitionierte Nachwuchstalente
die zwischen 11 – 15 Jahre alt sind.

Kosten

CHF 25.- pro Training

Personal Training

Übungen richtig ausführen

Bei einem Einführungstraining lernst du alle Geräte und deren Funktionen kennen. Dir wird gezeigt, wie du die Übungen richtig ausführen musst. Zugleich erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan.

Ein Personaltraining wird nach deinen Bedürfnissen, 1:1 mit einem Coach angeleitet. Egal wie deine Wünsche aussehen, wir vermitteln dir Freude an der Bewegung.

Verein -und Clubtrainings

Studio für Trainings Nutzen

Vereine und Teams können mit ihren eigenen Coaches ihre Saisonvorbereitung bei uns machen oder ganzjährig das Studio für ihre Trainings nutzen. Mit unserem Team können spannende Trainings, wie Crossfit Sessions, Circuittrainings oder Langhanteltrainings gebucht werden.

athlete-work

Professionelles Coaching

ATHLETE-WORK steht für Qualität, Professionalität und Individualität.

Erreiche deine Ziele mit uns, egal ob du ein ambitionierter Hobbysportler oder ein Leistungssportler bist. Durch die langjährige Erfahrung und das tägliche Arbeiten im Leistungssport, sind wir Profis auf diesem Gebiet.

In einem Beratungsgespräch mit ATHLETE-WORK erfährst du, welches Training für dich am meisten Sinn macht. Wir unterstützen dich in der Trainingsplanung und du geniesst dein Training in einer modernen Infrastruktur. Wir arbeiten mit dir im mentalen Bereich, beraten dich in Sachen Nahrungsergänzungsmittel, steuern deine Trainingsbelastung und überwachen deine Entwicklung mittels Leistungstests.

Mit uns erreichst du deine gesteckten Ziele.

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