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ATHLETIKTRAINING

Um deine sportlichen Ziele erreichen zu können ist einer der grossen Bausteine die Athletik. Im Training mit mir werden die Voraussetzungen geschaffen, um Topleistungen vollbringen zu können.

Durch individuelle Programme, abgestimmt auf deine Sportart bauen wir gezielt deine Physis auf. Sei es im Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit oder Kognition schleifen wir solange daran bis wir deine persönlichen Ziele erreichen werden.

REHABILITATON - AUFBAU

​Im Leistungssport geht man an das physische und psychische Limit. Dass es zu Verletzungen kommen kann, ist leider einen Bestandteil in einer Sportler Karriere.

Jonas kann dir ein gezieltes Aufbautraining nach einer Verletzungspause zusammenstellen und individuell in den gemeinsamen Trainings umsetzen. In der Phase nach einer Verletzung können entscheidende Puzzleteile präventiv erarbeitet werden, sowie Schwachstellen gezielt angegangen werden.

Meine Erfahrungen nach 12 Jahren als Profitrainer

Nach jeder Verletzung gibt es bis zu einem gewissen Mass und Zeit eine physiotherapeutische Rehabilitationsphase. Nach einer schweren Verletzung geht diese Phase oft etwas länger. Wenn die Physiotherapie abgeschlossen ist, folgt in einem nächsten Schritt meist gleich die Eingliederung ins alltägliche Teamtraining. Jedoch ist die Sportlerin oder der Sportler noch nicht bereit für diesen Schritt.

Genau diese wichtige Phase zwischen Physiotherapie und normalem Teamtraining kann Ich mit einem gezielten Aufbautraining abdecken, um individuelle Defizite auszumerzen.

"Eine Verletzung wird bei mir klar als Chance gesehen, nach dem Grundsatz «Come back stronger»."

Jonas Odermatt, Coaching FIT NST

IMPRESSIONEN

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